In samenwerking met de gemeente Etten-Leur zijn er 4 gratis leefstijl workshops te volgen. Tijdens deze workshops ga je in groepsverband aan de slag met de thema’s voeding, beweging, slaap en stress & ontspanning. Het doel is om kennis en bewustwording op te doen, handvatten mee te krijgen en zelf meteen aan de slag te gaan met jouw leefstijl.

Dit alles op een gemakkelijke een laagdrempelige manier.
Want een gelukkig en gezond leven mag gemakkelijk zijn!

De workshops duren 2 uur en zullen gegeven worden in Wijkgebouw de Gong op de Trompetlaan. Bij aanvang krijg je een eigen handboek wat je deze 4 workshops gaat gebruiken. In deze 2 uur ga je aan de slag met opdrachten in het handboek, luisteren naar uitleg, overleggen in groepjes, actieve oefeningen doen en ga je met een concreet doel naar huis wat bij jou past.

Thema’s van de workshops
1: Voeding
2: Beweging
3: Slaap
4: Stress & Ontspanning
Bij elke workshop is er ruimte voor vragen, brainstormen en extra uitleg. Ook zullen onderwerpen zoals overtuigingen, gedragsverandering en mindset besproken worden. Deze zijn onmisbaar bij een blijvend gezonde leefstijl!

Coach Kelly
De workshops worden gegeven door Kelly, een ervaren leefstijlcoach met al 3,5 jaar haar eigen praktijk in Etten-Leur. Kelly werkt veel met het CooL traject, een 2 jarig programma gericht op leefstijl en vergoed door de zorgverzekeraar. Verder is Kelly stoppen met roken-coach en personal trainer.