Leefstijl Workshops
Met Gemak naar Gelukkig en Gezond
4 gratis workshops waarbij je met
jouw leefstijl aan de slag gaat
Na een succesvolle eerste editie worden weer in samenwerking met gemeente Etten-Leur gratis leefstijl workshops gegeven door een ervaren leefstijlcoach.
Het doel is om kennis en bewustwording op te doen, handvatten mee te krijgen en zelf meteen aan de slag te gaan met jouw eigen leefstijl.
Dit alles op een gemakkelijke een laagdrempelige manier.
Want een gelukkig en gezond leven mag gemakkelijk zijn!
Thema’s die terugkomen in de workshops:
– Voeding
– Beweging
– Slaap
– Stress & Ontspanning
+ de onderliggende Mindset
Het bestaat uit 4 workshops van 1,5 uur.
Je krijgt een eigen werkmap met veel informatie en oefeningen.
De 1,5 uur bestaat uit kennis op doen, samen sparren en oefeningen invullen.
Ook ga je elke workshop naar huis met een doel waarmee jij meteen aan de slag kan.
Informatie:
– Dinsdagavonden
– 19:30 – 21:00
– Gratis
– De Vleer, kraanvogel 22
Data:
27 – Oktober
10 – November
24 – November
08 – December
Doe mee!
Deelname aan de workshops is gratis, wél is het verplicht je op te geven middels onderstaand contactformulier. Opgeven uiterlijk op zondag 25 oktober
Geef je hieronder op!
Telefoon
06-21660941
info@kellyboogaarts.nl
Adres
In buurthuis de Vleer, Kraanvogel 22
KVK: 82131589
BTW: NL003644034B49
Over Kelly:
Leefstijlcoach en Stoppen met Roken Coach. Kelly heeft een eigen praktijk in Etten-Leur en Zundert en werk met het CooL Leefstijltraject, een van de GLI’s die vanuit de zorg vergoed worden.
‘Leefstijl bestaat uit verschillende onderdelen die het liefst allemaal in balans horen te zijn. Waar ik vooral mee werk is voeding, beweging en ontspanning. Ook kijk ik naar ondersteunende relaties, positieve gedachten en zingeving. Want een goede mindset is in mijn ogen onmisbaar bij een blijvend gezonde leefstijl!
Wat ik het belangrijkste vind, is dat jij leert hoe je goede beslissingen kan nemen met alle bijbehorende kennis zodat je op een duurzame en blijvende manier je leefstijl kan veranderen naar een manier die bij jou past. Ik ga daarom ook niet veel adviseren of tips geven, want de oplossingen die vanuit jezelf komen zijn bewezen duurzamer en blijvend!
Mijn coaching richt zich erop jouw kracht te vinden. Van binnen én van buiten krachtig zijn met kennis, bewustwording en een grote weerbaarheid voor alles wat op je pad komt.’